Un espace d'écoute exclusif dédié aux expatriés, pour retrouver clarté, équilibre pro-perso et sérénité face au stress ou aux transitions de vie. Sur Zurich.
Bienvenue. Je suis Hanae Benbouadi, psychologue diplômée de l'Université Paris Nanterre et de l'Université Paul Valéry Montpellier, et membre de la Fédération Suisse des Psychologues (FSP). Mon titre professionnel est reconnu au niveau fédéral par la Commission des professions de la psychologie (PsyCo).
Mon parcours international — entre le Maroc, la France et la Suisse — nourrit une sensibilité particulière aux enjeux de l'expatriation, de l'interculturalité et des transitions de vie. Je reçois en français et en arabe, et je suis formée au soutien en situations de crise.
Je propose un accompagnement intégratif et personnalisé, qui respecte votre singularité et votre rythme, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Diplômes obtenus avec mention à l'Université de Paris (Nanterre) et l'Université Montpellier Paul Valéry.
Membre de la Fédération Suisse des Psychologues (FSP). Engagement envers l'éthique et la qualité professionnelle.
En savoir plusTitre reconnu au niveau fédéral par la Commission des professions de la psychologie (PsyCo) en Suisse.
Chaque parcours est unique. Je vous propose un espace de parole authentique et des échanges personnalisés pour surmonter vos défis personnels et familiaux.
Stress, surcharge émotionnelle, sentiment d'isolement ou période de transition — retrouvez de la clarté et mobilisez vos ressources intérieures dans un espace sécurisé.
Réserver un entretien →Tensions relationnelles, rupture de communication, transitions de vie communes — un espace neutre et bienveillant pour renouer le dialogue et retrouver un équilibre à deux.
Réserver un entretien →Le cheminement en plein air, dans les espaces verts de Zurich. La marche en nature favorise la prise de recul, l'ancrage et la réflexion dans un cadre apaisant.
Prendre l'air →Un premier échange structurant dans l'atmosphère chaleureuse et neutre d'un café zurichois, prolongé par une marche libératrice en plein air. L'idéal pour briser la glace.
Découvrir ce format →Être parent à l'étranger est un défi unique. Un espace d'échange pour traverser les questionnements éducatifs, renforcer la relation parent-enfant et gérer le quotidien interculturel.
Prendre rendez-vous →Expatriation, choc culturel, sentiment d'entre-deux — un accompagnement sensible aux enjeux de l'expatriation et de l'interculturalité. Séances disponibles en français et en arabe.
Réserver un échange →Évaluez votre capacité à identifier, comprendre et gérer vos émotions — idéal pour les personnes en transition professionnelle ou souhaitant mieux se comprendre.
Réserver un bilan →Conçu pour les expatriés et familles bilingues : évaluez votre niveau d'adaptation culturelle, identifiez vos ressources face au choc culturel et construisez un plan de transition serein.
Démarrer l'évaluation →Un éclairage sur vos traits de caractère, vos ressources intérieures et vos zones de vulnérabilité. Utile pour les personnes en quête de sens, d'orientation ou de changement de vie.
Découvrir ce bilan →Prendre soin de sa santé mentale est un acte de courage. Voici comment débuter votre accompagnement.
Contactez-moi par WhatsApp, email ou via le formulaire. Nous échangeons brièvement sur votre situation et vos attentes.
Un premier entretien pour mieux comprendre votre parcours, définir vos objectifs et choisir la modalité la plus adaptée.
Un accompagnement sur-mesure, à votre rythme, pour avancer vers un mieux-être durable. La fréquence est décidée ensemble.
Mon approche s'appuie sur différents courants de la psychologie, choisis en fonction de votre situation unique. Cela permet un soutien véritablement sur-mesure et respectueux de votre parcours.
"Chaque personne porte en elle les ressources nécessaires à son mieux-être. Mon rôle est de vous accompagner dans cette redécouverte."
Retours d'expérience authentiques, partagés avec accord et bienveillance.
"Grâce à l'accompagnement de Hanae, j'ai pu traverser une période très difficile liée à mon expatriation. Son écoute bienveillante et sa compréhension des enjeux interculturels m'ont vraiment aidée à retrouver un équilibre."
Expatriée à Zurich
"Nous avions besoin d'un espace neutre pour renouer le dialogue après notre arrivée en Suisse. L'approche douce et structurée de Hanae nous a permis de retrouver une complicité que nous pensions perdue."
Accompagnement de couple
"Marcher en discutant a tout changé pour moi. Le cadre de la nature enlève la pression du face-à-face et m'a aidé à débloquer des choses que je n'arrivais pas à exprimer en cabinet."
Séances Psywalking
"Gérer l'éducation de mes enfants dans un nouveau pays était une source de stress immense. Le soutien parental de Hanae m'a donné des outils concrets pour gérer le quotidien en toute sérénité."
Parent Expatriée
Des tarifs transparents, dans le cadre d'un accompagnement individuel et confidentiel.
45 – 60 minutes
50 minutes
60 minutes
90 minutes
Format : 1 séance de passation (questionnaires) + 1 séance de restitution personnalisée.
2 séances (90 min total)
2 séances (100 min total)
1 séance (60 min)
Mes accompagnements s'effectuent en paiement privé et ne sont pas couverts par l'assurance de
base (LAMal). En revanche, certaines assurances complémentaires remboursent une partie des
séances réalisées auprès de psychologues FSP — je vous invite à vérifier votre
contrat.
Ce cadre garantit une confidentialité totale : aucun dossier n'est transmis à
votre assurance.
Le règlement s'effectue directement après chaque séance, par TWINT ou en espèces. Une facture acquittée vous est transmise sur demande. Toute séance non décommandée 24 heures à l'avance est due.
Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes sur l'accompagnement psychologique.
Vous ne trouvez pas votre réponse ?
Me contacter directementComprendre et traverser la transition psychologique que représente l'installation dans un nouveau pays, pour en faire une opportunité de croissance.
La science derrière les bienfaits de l'approche en mouvement et l'impact positif de la nature sur le stress et la surcharge.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour planifier votre premier entretien.
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